引起胃痛的原因有哪些
胃痛很多人都经历过，胃痛除了病理性的胃痛，一些生活中的不良习惯或者是外界造成的某些刺激都会引起胃痛，下面就为大家具体介绍下引起胃痛的原因 。
一、引起胃痛的原因1、不吃早餐、长时间空腹
经过一整晚睡眠的空腹时间，早晨的第一餐显得格外重要，如果说因为忙着赶上班而错过了早餐，对身体是严重的伤害！暴饮暴食、吃太少，都会引起胃酸分泌过多，当胃里没有食物可供胃酸消化，或消化完了食物还有多余的胃酸，胃黏膜就会遭到腐蚀、甚至灼烧食道黏膜和十二指肠；胃黏膜被破坏後，就会增加罹患胃炎、胃溃疡的机率 。
2、暴饮暴食
暴饮暴食也是导致胃痛的罪魁祸首之一，暴饮暴食会导致胃酸分泌增多，过多的胃酸会进入食道，进而导致胃痛，所以大家一定要合理控制饮食，避免暴饮暴食 。
胃主受纳腐熟水谷，其气以和降为顺，故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切 。若饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，饮食停滞，致使胃气失和，胃中气机阻滞，不通则痛;或五味过极，辛辣无度，或恣食肥甘厚味，或饮酒如浆，则伤脾碍胃，蕴湿生热，阻滞气机，以致胃气阻滞，不通则痛，皆可导致胃痛 。
3、精神压力大
现代人处于一个快节奏的社会里，生活压力大，工作繁忙，所以精神时刻处于一个紧绷的状态下，这就很容易导致胃疼，一般来说因精神压力过大导致的胃疼又被称为神经性胃疼 。
4、刺激性食物导致胃疼
经常大量吃刺激性食物，非常容易导致胃黏膜损伤，进而导致胃疼，因此建议大家日常饮食以清淡营养为主，少吃辛辣、油腻刺激性食物 。
5、抽烟引起
抽烟能够增加胃病发病率，还会导致胃病的治疗效果下降 。
6、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤 。
7、不注意卫生
做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛 。
8、滥用止痛药
胃痛发作时滥用止痛药，很可能会导致胃病的加重 。通常止疼药是镇痛的，并不会治疗胃病，还会对胃部产生刺激，进而加重病情 。
9、肠胃炎发作导致胃疼
胃疼是肠胃炎的主要症状表现之一，所以有相关病史的朋友需要注意，如果突然出现胃疼的情况，一定要及时去医院检查，看是否为肠胃炎复发导致的 。
10、胃、十二指肠或食管溃疡
胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感 。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解 。由于夜间停止进食，十二指肠溃疡会出现夜间痛 。
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二、日常生活中如何避免胃痛的发生1、按时吃饭
首先是按时吃饭，经常饿肚子是诱发胃痛的主要原因之一 。所以到了吃饭时间要把手头事情放下来，先吃饭 。同时，刚吃完饭可以休息一会儿，不要急着忙事情，可以大大减少胃痛的发生 。
2、营养均衡
注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复 。
3、摈弃不良的饮食习惯
纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，有吸烟嗜好的病人，应戒烟 。
4、不要吃太烫、太冷、太酸和太甜的食物
太烫的食物会引起胃部血管扩张，太冷的食物会导致胃部充血，太酸的食物会刺激胃，太甜的食物会促进胃酸分泌，这些都会造成胃痛 。总之，这些食物要少吃 。另外，辛辣刺激和生冷硬的食物也要注意少吃 。
5、合理的饮食结构
粗粮、细粮搭配、荤素搭配、酸碱搭配，合理的搭配不仅能满足人体的正常需要，而且能调动人的食欲，同时也利于消化 。
6、保持心情愉悦
保持心情愉快，减轻自己的压力，因为心情压抑或压力过大都会造成胃肠疾病 。
以上就是中药材频道为大家介绍的有关引起胃痛的原因相关信息，希望对您有一定的参考价值 。【引起胃痛的原因有哪些】
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