鱼腥草对女人的功效与作用鱼腥草适合什么人群吃

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鱼腥草对女人的功效与作用
鱼腥草除了是生活中常见的一种食材，含有丰富的膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素C、维生素C等营养成分，女人食用后可以为机体补充所需的营养素。
同时鱼腥草在中医上还是一种性味辛、微寒，归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效的药材，常用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等症，女人使用后可以对一些疾病起到预防及治疗作用。
鱼腥草有毒吗
没有毒。
很多人认为鱼腥草有毒，是将鱼腥草中的马兜铃内酰胺和一种有毒物质“马兜铃酸”混淆了，而经科学标明，马兜铃内酰胺这种物质并不会引起人体出现中毒的情况，且到目前为止，基本没有出现过鱼腥草中毒的案例，所以鱼腥草是没有毒性的，可以作为菜品被人食用。
鱼腥草适合什么人群吃
鱼腥草没有什么毒副作用，且含有丰富的膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素A、维生素C、鱼腥草素、甲基正壬基酮、月桂烯、月桂醛等多种营养成分和药理活性成分，大多数人群都非常适合食用。
但需注意的是，鱼腥草性味寒凉，对于患有虚寒证、阴性外疡症，以及脾胃虚弱、孕妇的人群都不建议食用，以免寒气滞留加重病情或引起不适。
鱼腥草可以生吃吗
新鲜的鱼腥草可以生吃。
鱼腥草可以可以食用也可以药用，但药用的鱼腥草都是经晒干脱水的，食用起来的口感较差，所以一般都是经泡水或者煮水，将有有效成分溶出后饮用。
【鱼腥草对女人的功效与作用鱼腥草适合什么人群吃】 而新鲜的鱼腥草富含水分，营养全面，食用起来比较清爽、脆嫩，有独特的风味，因此大多都是在清洗干净后直接进行食用。

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