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百合鸡蛋能一起吃吗 百合不能和什么同食

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百合鸡蛋能一起吃吗 百合不能和什么同食

文章插图
百合鸡蛋能一起吃吗
可以 。
百合主要是食用其肉质鳞叶部分 ， 其味道一般是甜的 ， 食性偏寒 ， 食用后能有不错的养阴润肺、清心安神效果 。
而鸡蛋是平性的食物 ， 食用鸡蛋有不错的益精补气、润肺利咽、润燥养血的效果 ， 两者同时食用 ， 其性味功效并不产生冲突 ， 反而鸡蛋的平性消缓百合寒性的作用 ， 从而降低人体受寒的风险 。
百合鸡蛋怎么做好吃
【百合鸡蛋能一起吃吗 百合不能和什么同食】 1.准备百合干40克、莲子30克、鸡蛋2个、适量冰糖 。
2.先把所有材料清洗干净 ， 百合干清洗后放清水浸泡半小时 。
3.鸡蛋下锅 ， 加水煮开后小火煮10分钟 ， 然后捞出放冷水中浸泡5分钟 。
4.把鸡蛋壳去掉备用 ， 百合和莲子一起下锅 ， 先大火烧开 ， 再转小火炖40分钟 。
5.将鸡蛋放进锅里 ， 依个人口味加冰糖 ， 约十分钟后 ， 冰糖融化即可关火食用 。
百合适合一天的什么时候吃好
建议早餐后喝比较好 。
百合是寒性的食物 ， 不建议空腹食用 ， 避免寒气直接刺激脾胃 ， 导致腹部不适 ， 此外 ， 早上是人体消化功能最好的时候 ， 这时候食用百合是相对较为合适的时间段 ， 而且一天中阳气升发最旺盛的时间也是上午这几小时 ， 因此从一天来看 ， 早餐后食用些百合是比较好的 。
百合不能和什么同食
寒性食物 百合是寒性的食物 ， 适当进食对身体影响不大 ， 但如果和海鲜、桑葚、海带、苦瓜等寒凉的食物同时食用的话 ， 可能会使得脾胃寒气积聚进一步加重 ， 继而导致不同程度的腹痛、腹泻现象 。
燥热食物 百合因其寒性的食物性质 ， 肺阴虚有热、心热虚烦的人来说是很适合食用的 ， 只是如果和燥热的食物如榴莲、烧烤、油炸、火锅等一同食用的话 ， 很可能会降低百合的食用价值 ， 使得食用后效果不明显 。

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